Ahmet apa seviye 1 diyeti

Ahmet apa seviye 1 diyeti sizleri zararlı besinlerden uzak tutarak sağlıklı bir şekilde en hızlı kiloyu vermenize yardımcı olacak bir diyet türüdür. Ahmet apa seviye 1 diyeti nedir? Peki ya Ahmet apa seviye 1 diyeti nasıl yapılır? Sizler için araştırdık. Yoksa siz hala ahmet apa seviye 1 diyet ile kilo vermeye hazır değil misiniz? Ahmet apa’nın kendi yazdığı ahmet apa diyeti hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak isterseniz buraya tıklayabilirsiniz.

SİZİN İÇİN EN DOĞRU TAVSİYEYİ DOKTORUNUZ VERECEKTİR. YAZIMIZ BİR TAVSİYE OLUP, KULLANIP KULLANMAMAK KİŞİNİN TERCİHİNE KALMIŞTIR. modabiye.com VE ÜYELER SORUMLULUK KABUL ETMEMEKTEDİR.

Ahmet apa seviye 1 diyeti nedir?

Ahmet apa seviye 1 diyeti 40 gün boyunca uygulanan, seviye 2’ye hazırlık diyetidir. Ahmet apa seviye 1 diyeti, “Her hastalığın sebebi tokluktur.” Hadis-i şerifini destekler niteliktedir. Sizleri paketli gıdalardan uzaklaştıran Ahmet apa seviye 1 diyeti, doğal yiyeceklerin tadına bakmanıza imkan sağlamaktadır. Genel olara Ahmet apa seviye 1 diyeti kilo vermeye yönelik ortaya çıkmamıştır. Hastalıkları tedavi etmek amaçlıdır. Gelin hep beraber Ahmet apa seviye 1 diyeti nasıl yapılır? Ona göz atalım.

Ahmet apa seviye 1 diyeti nasıl yapılır?

Ahmet apa seviye 1 diyetine başlamadan önce inancınızın olması oldukça önemlidir. Günde mutlaka en az yarım saat yürüyüşler ile diyetinizi desteklemeniz önemlidir. Bununla birlikte yemekten yarım saat önce su içmeyi ihmal etmeyiniz. Lakin yemek sırasında su dahil herhangi bir sıvı kullanılmamaktadır. Uykunuzu son yemek saatinden en az 4 saat sonra yapmalısınız. Yemeğinizi bitirdikten en az 2 saat sonra kahve, çay molanızı vermeniz en uygunu olacaktır. Günde 2 öğün yiyin. Sabah ve akşam yemeği olarak. Ara öğünde sakız yasak.

Ahmet apa seviye 1 diyeti ve oruç arasında ne fark var?

Ahmet apa seviye 1 diyeti ve oruç arasındaki en önemli fark, oruçta belirli saatlerde yemek yiyip geri kalan saatlerde su dahil hiçbir şey yiyip içemiyor oluşunuzdur. Lakin Ahmet apa seviye 1 diyetinde ise su her zaman serbesttir.

Ahmet apa seviye 1 diyeti 40 gün yapılmalıdır. Daha sonra dilerseniz seviye 2'ye geçebilirsiniz.
Ahmet apa seviye 1 diyeti 40 gün yapılmalıdır. Daha sonra dilerseniz seviye 2’ye geçebilirsiniz.

Ahmet apa seviye 1 diyeti ne kadar yapılmalıdır?

Ahmet apa seviye 1 diyeti 40 gün yapılmalıdır. Daha sonra dilerseniz seviye 2’ye geçebilirsiniz.

Ahmet apa seviye 1 diyetinde yemek ile birlikte sıvı tüketilebilir mi?

Ahmet apa seviye 1 diyetinde yemek sırasında su dahil hiçbir sıvı tüketilmemelidir. Ağzınızda yemek sıvılaşana kadar çiğneyiniz.

Ahmet apa seviye 1 diyeti yasak listesi

Ahmet apa seviye 1 diyeti uygularken 40 gün boyunca belli başlı şeylerden uzak durmanız gerekmektedir. Uzak durulması gereken besinler ise şu şekilde:

  • Şeker ve şeker içeren besinler (Tatlılar, bal, pekmez, meyveler…)
  • Meşrubatlar ve içecekler (Meyveli soda, meyve suyu, kola, şekerli içecekler…)
  • Yulaf, yulaf ezmesi
  • Patates ve patatesten yapılan her hangi bir şey
  • Kızartılmış ürünler
  • Balkabağı
  • Bakliyat unları ve kavrulmuş kuruyemişler
  • Kestane
  • Karatay usulü mercimekli krep
  • Mısır
  • Nar ekşisi

Ahmet apa seviye 1 diyeti ne yenebilir?

Ahmet apa seviye 1 diyeti uygularken bazı besinlerden kaçmanız gerekmektedir. Lakin bazılarını ise sınırlı tüketme hakkınız vardır. Gelin hep beraber Ahmet apa seviye 1 diyetinde yiyebileceklerinize göz atalım.

  • Su, sade soda, şekersiz bitki çayı, sade kahve
  • Sadece limon ve avokado meyvelerini tüketebilirsiniz.
  • Çiğ kuruyemişler
  • Günde 1 kez çiğ havuç
  • Baharatlar

Ahmet apa seviye 1 diyeti ara öğünlerde serbest olan sıvılar

Ahmet apa seviye 1 diyetinde ara öğünlerde sakız sahil her şey yasaktır. Lakin belirli başlı serbest olan sıvılar mevcuttur. Bunlar:

  • Su
  • Şekersiz çay
https://www.youtube.com/watch?v=dDlk37pTZ1A
Ahmet apa seviye 1 diyeti ile 40 günde 13 kilo veren bir birey.

Ahmet apa seviye 1 diyeti ile kaç kilo verilir?

Ahmet apa seviye 1 diyeti ile ortalama 10-15 kilo veren bireyler mevcuttur. Lakin bu metabolizmanıza bağlı olarak egzersizlerinizi de aksatmamanız yönünde verilecek kilolardır.

Ahmet apa seviye 1 diyet listesi ipuçları

Ahmet apa seviye 1 diyet listesini kolaylaştırmak ve süreci hızlandırmak adına sizlere bazı ipuçları derledik.

  • Akşam yemeklerinizde karnınızı doyurun. Hareket edemeyecek kadar yemeyin, sadece doyurun.
  • Yemekten yarım saat önce su içiniz.
  • Günde yarım saat yürüyüş ve hafif tempolu egzersizleri ihmal etmeyin.
  • Dışarıdan yemek yemek yerine yemeğinizi yanınızda götürün.
  • Yasak olmayan gıdalar haricinde devamını doyana kadar yiyebilirsiniz.

Ahmet apa seviye 1 örnek diyet listesi

Sizler için Ahmet apa seviye 1 örnek diyet listesi derledik. Diyet listemiz örnek olup, uygulayıp uygulamamak kişinin kendi tercihine kalmıştır.

10:00

  • 1 bardak su

Yemekten yarım saat sonra kahvaltı

  • Baharatlı yumurta
  • Çiğ kuruyemişler
  • Brokoli (İstediğiniz bir sebze.)
  • Salatalık, domates

15.00 – 16.00

  • Sade türk kahvesi, filtre kahve, sade soda…

19.00

  • Sebze
  • Çorba
  • Salata
  • Bulgur pilavı

 

“Ahmet apa seviye 1 diyeti” üzerine 2 yorum

  1. Ahmet bey bende yapnak istiyorum 1 sevıyede corba sebze taxıyor mesela türlü taze fasülye kabak yemegı bubtür sebzemı. Gram olarak ne kdr tabaga alıcaz .Bulgur pilavı hergünmü yenılecek.Cevaplarsanız sevınırım

    Cevapla

Yorum yapın